Archiv rubriky: Nezařazené

Každý, kdo se někdy snažil zhubnout (ať už kvůli zdraví, kráse nebo prostě jen tak), ví, že se to většinou bohužel nepovede pouhým lusknutím prstů. Odhodlání, energii, doplňky stravy, nové sportovní boty a permanentku do …

Průjem je vlastně porucha zažívání, která vedou k častějšímu vyprazdňování řídké stolice. Průjem je příznakem infekčního onemocnění trávící soustavy, otravy či poruchy organismu. Občas dochází u člověka k průjmům při stresu. Strava pacientů při průjmu …

Doktor William Howard Hay, autor diety podle dělené stravy žil mezi lety 1866 až 1940 ve Spojených státech amerických. Zaobíral se zdravou výživou, což nebylo v tehdejších dobách až tak obvyklé. Po promoci na NY …

Sestavit ten správný dietní jídelníček není zrovna jednoduchá a časově nenáročná aktivita. Každý z Vás, kdo už někdy počítal gramáž, kalorie a množství tuků a cukrů v té které potravině ví, kolik vrásek to může …

Jednou z velmi oblíbených diet je také dieta podle krevních skupin. Tato dieta rozděluje jídlo na vhodné a nevhodné podle krevních skupin a jejich schopnosti využití těchto potravin. I tato dieta má ovšem své mouchy …

Sklapovačky patří mezi velmi efektivní cvik. Pokud je na tom vaše fyzička nic moc, mohou vám sklapovačky zpočátku dělat potíže, čím více se ale do „tohot“ dostanete, tím snažší cvik bude. Věřte mi.

Lehneme si na podložku zády k zemi a zajistíme si dostatek prostoru v okolí. Nohy pokrčíme v kolenou a špičky přitom tlačíme k zemi. Cvik můžeme provádět buď na lavici (viz. obrázek) nebo na jakémkoli …

Položíme se na podložku tak, abychom měli dostatek prostoru. Ruce si dáme buď za hlavu nebo připažíme k tělu (ale neopíráme se o ně). Nohy přikrčíme k tělu do tvaru „L“(viz. obrázek). Než začneme cvičit, …